Медицинский центр Азбука здоровья

зных проблем. Записаться к специалистам вы можете по телефону: +7 (4742) 37-04-20, 370—420 г. Липецк, ул. Октябрьская, д. 74

ует в метаболизме всего организма и улучшает общий обмен веществ, стимулирует всасывание из кишечника кальция, фосфатов и магния. — Позволяет держать мышцы в тонусе и не чувствовать слабость. — Оказывает благоприятное влияние на общее состояние человека, повышает иммунитет и способствует уменьшению риска заболеть ОРЗ. — Витамин D необходим для работы щитовидной железы и нормальной свертываемости крови. — Оказывает влияние на жировую и мышечную ткань. Отдельно следует отметить, что Витамин D выступает в качестве гормона. Он действует на слизистую оболочку кишечника, где стимулирует синтез белка-носителя, необходимого для транспорта Са. Кроме этого, в роли гормона действует на клетки почек и мышц, оказывая положительное влияние на правильную функциональность этих органов. Но следует помнить, что не только дефицит Витамина D может привести к различным заболеваниям, но также и чрезмерное его употребление с помощью дополнительных источников. Поэтому очень важно следить за балансом этого витамина в организме. Записаться к специалистам вы можете по телефону: +7 (4742) 37-04-20, 370—420 г. Липецк, ул. Октябрьская, д. 74

злейший ваш враг. Ходьба, плавание, велосипед, танцы – любые активные движения не менее получаса должны стать каждодневной нормой. Диета – основа основ в нормализации артериального давления. Предпочтение отдавайте растительным жирам, овощам и фруктам, богатым калием. Ограничьте себя в потреблении соли: не более 1 чайной ложки без верха в сутки. Наблюдайтесь у специалиста. Соблюдайте регулярный прием лекарств, назначенных врачом. Не забывайте про ведение дневника самоконтроля артериального давления. Записаться к специалистам вы можете по телефону: +7 (4742) 37-04-20, 370—420 г. Липецк, ул. Октябрьская, д. 74